Nytt unikt stöd på Mind.se – mot stress, ångest och självmordstankar

Den psykiska ohälsan är en av vår tids största utmaningar. För att möta detta behov lanserar Mind ett brett utbud av olika sorters stöd på Mind.se. Här samlas nu fakta kring olika psykiska besvär och psykiatriska tillstånd, filmer, övningar och andra typer av verktyg för att ge människor kunskap och lindring. Allt material är utvecklat i samråd med experter och stödsökande hos Mind.  

Vid sidan om våra stödlinjer, där det förra året hölls drygt 90 000 medmänskliga samtal, är det nya kunskapsstödet ett digitalt komplement.

– Jag hoppas att många människor genom ny kunskap och konkreta verktyg får inspiration och stöd i sin vardag, säger Rickard Bracken, Minds generalsekreterare.

Behovet av att få lindring är stort och ökar. Tyvärr är utvecklingen negativ vad gäller det psykiska välmåendet jämfört med tidigare år. Det är fler som uppger psykiska besvär och uttaget av antidepressiva läkemedel har ökat i alla åldrar (Folkhälsomyndigheten, 2023). Samtidigt har psykiatrin genomgått stora nedskärningar på många håll i landet. 

– Det nya stödet ersätter inte det nära samtalet i Minds stödlinjer eller välbehövlig vård. Men det kan ge en lättnad i stunden och i förlängningen nya strategier och en bättre förståelse för sig själv och andra, säger Rickard Bracken. 

Stöd & kunskap – en ny resurs 

Stöd & kunskap heter de orangefärgade sidor som omfattar Minds samlade stöd, https://mind.se/stod-kunskap/. Här hittar du bland annat filmer om stress och självkritiska tankar, 40 nya faktatexter och övningar mot ångest och nedstämdhet – både guidade och sådana du kan göra själv.  

I ny tappning finns också Mind Forum, berättelser och poddar – allt samlat och lättnavigerat.   

Nära samarbete med psykologer och profiler inom psykisk hälsa 

Bland bidragen märks Matilda Heindow, illustratör och författare med kontot @crazyheadcomics, psykologerna Anna Bennich, Ullakarin Nyberg och Siri Helle, och Minds ambassadör Henrik Wahlström, författare, föreläsare och influencer.  

Christina Andersson, leg. psykolog och medicine doktor, bjuder på ett helt paket med informationsfilmer och övningar tillsammans med Sara Granström Powiecki, yoga- och meditationslärare.  

Testgrupper från Attention Stockholm har prövat övningarna och ett 20-tal forskare och sakkunniga har faktagranskat texter. 

Projektet en milstolpe 

Det tvååriga projektet är finansierat av Postkodlotteriet och avslutas i september 2024. Antrop var med i konceptutveckling, webbyrå var Awave, Atom idéutvecklade och Mind stod för produktionen. För Mind är projektet en milstolpe.