Sömncoachen Hanna Bergenkull får barn upp till 3 år att sova hela natten

Bokomslag: Visst kan Lillis räv sova

I den nya barnboken Visst kan Lillis räv sova visar sömncoachen Hanna Bergenkull hur man kan göra en svår nattningsprocess lättare. Boken är en godnattsaga för barn i åldern 6 månader till tre år, men innehåller också grundläggande kunskap för föräldern om hur sömn fungerar samt stegvis handledning vid sömnträning - baserad på fakta och författarens egna erfarenheter. 

— Det viktiga är inte exakt hur man sover utan att man får till en hållbar situation som fungerar för hela familjen. Den här typen av sömnträning handlar om att handleda och hjälpa barnet till en god och trygg sömn där barnet aldrig lämnas att gråta sig själv till sömns. Som förälder är det av stor vikt att lyssna in sitt barn och att guida barnet, säger Hanna Bergenkull.

I denna bok får föräldrar både en sagodel och en handfast faktadel till sin hjälp att lösa utmanande sovproblematik - med målet att nå en situation som fungerar för hela familjen. Del ett är en godnattsaga för barn i åldern 6 månader till 3 år. Här får läsaren följa Lillis Räv på en lite krokig väg mot sömnen. Man får träffa Stora Räv och några andra som bor i lyan tillsammans med Lillis. Del två är en faktadel som ger föräldern grundläggande kunskap om hur sömn fungerar, samt stegvis handledning vid sömnträning. Forskning blandas med författarens egna erfarenheter som sömnrådgivare för familjer med små barn.

Boken är illustrerad av Maria Trolle som tidigare illustrerat ett flertal populära målarböcker och barnböcker.

"Föräldern kontaktade mig via mail. Texten vibrerade av oro och stress och paniken var nära. Läget var akut, de behövde hjälp med en gång. Dottern närmade sig ett år och hade under sitt korta liv vid endast några få tillfällen sovit längre än en timme i sträck. Varje gång hon skulle sova var hon ledsen eller arg. Det här mönstret hade, utan undantag, upprepats varje dag i snart ett år. Pappan var på grund av detta sjukskriven för utmattning. Mamman var i upplösningstillstånd. Efter telefonsamtal och mailväxling önskade föräldrarna handledning på plats i hemmet. Jag mötte en ledsen och nedbruten familj."

— ur boken 

Hanna Bergenkull är utbildad pedagog inom flera ämnen, som i flera år har undervisat både barn och vuxna. Hennes stora intresse för barns sömn tog fart 2008 då äldsta dottern av totalt tre föddes. 2010 startade Hanna företaget Sömncoachen och sedan 2016 arbetar hon heltid som sömnrådgivare. Hon är en uppskattad rådgivare och föreläsare som brinner för att coacha familjer till en fungerande vardag.

Maria Trolle är grafisk formgivare och illustratör. Hennes växt- och naturintresse genomsyrar hennes konstnärsskap och hon hämtar ofta inspiration från den egna trädgården. Maria har tidigare illustrerat ett flertal populära målarböcker och barnböcker.

Boken utkommer den 20 juli 2020.