Fånga den tid vi har – Andreas Forsén Jonssons vägledning till att leva i nuet

För Andreas Forsén Jonsson, som lever med vetskapen att hans partner har en begränsad tid, är tid det viktigaste i livet. Inte att maxa dagen för att hinna allt, utan att leva i nuet och våga prioritera det som faktiskt räknas. Med boken Du har tid - Nyckeln till att leva ett rikt liv varje dag vill han få fler att förstå vad som egentligen är viktigt, och han ger konkreta tips och verktyg som hjälper läsaren att få kontroll över sin tid, sluta skjuta upp saker och börja leva ett rikare liv i nuet.

— När man vet att någon man älskar har en begränsad tid, inser man hur mycket varje dag, varje timme, betyder. Det är därför jag skriver den här boken. För att tid, för mig, är det mest värdefulla vi har, och jag vill dela den insikten med dig, så att du, innan det är för sent, också förstår vikten av att leva i nuet, att uppskatta varje ögonblick och att aldrig ta något för givet, säger Andreas Forsén Jonsson.

Den här boken är en inspirerande guide för alla som känner att tiden inte riktigt räcker till. Genom personliga berättelser, djupgående reflektioner och praktiska verktyg visar Andreas Forsén Jonsson hur vi kan frigöra tid i våra liv – tid att älska, tid att leva och tid att vara närvarande. Läsaren får insikter i hur tid påverkar oss, både i små och stora sammanhang, och hur vi kan bryta våra negativa mönster för att verkligen utnyttja varje dag fullt ut. Genom exempel från sitt eget liv, och genom möten med människor som lärt sig värdesätta varje ögonblick, hjälper Andreas läsaren att förstå varför tiden är den största gåvan man kan ge både sig själv och andra.

“De flesta dagar vi lever smälter samman till en oskarp bild av rutiner, ansvar och måsten. Dagar där vi går igenom livet på autopilot, ständigt upptagna med att göra, men sällan med att verkligen vara. Vi har alla upplevt den där känslan av att veckor, eller kanske till och med månader, har gått förbi och vi knappt kan minnas något särskilt från den tiden. Så varför låter vi så många av våra dagar bara passera? Varför lever vi för helger och semestrar, medan vardagen glider förbi som en tjock dimma? Jag tror att det handlar om hur vi är uppfostrade och hur samhället fungerar. Vi lär oss tidigt att vårt värde ligger i vår produktivitet – att vi hela tiden måste sträva framåt, uppnå mer, vara effektiva. Och i jakten på prestationer glömmer vi bort att vara närvarande i nuet. Vi glömmer att stanna upp och faktiskt fråga oss själva om vi lever ett liv som är värt att minnas. En annan aspekt av detta är att vi ofta faller in i tanken att livet är något som händer i framtiden. Vi tänker att ”när jag har nått det där målet”, eller ”när barnen har vuxit upp”, då ska vi börja leva på riktigt. Men livet är inte något som enbart sker i framtiden – det sker även just nu. Och om vi ständigt skjuter upp våra drömmar och vår lycka till en obestämd framtid riskerar vi att vakna upp en dag och inse att vi har missat hela resan.”

— ur boken

Andreas Forsén Jonsson är en av Sverige mest framstående föreläsare inom social hållbarhet och attitydförändring. 220.000 personer har deltagit i hans föreläsningar och han har även släppt flera böcker, bland annat bästsäljaren Konsten att leva. 

Du har tid - Nyckeln till att leva ett rikt liv varje dag ges ut av Mariposa förlag och släpps den 28 oktober.