När artisten Karl Martindahl började odla ett trädgårdsintresse fann han äntligen vägen ur en lång tids utmattning, depression och ångest. Idag är han en fullfjädrad amatörodlare som nu vill hjälpa andra att upptäcka den helande kraften i trädgården med debutboken Den goda skörden – Hur odlingen blev min terapi.
– Jag vill poängtera att jag varken är en odlingsexpert eller psykolog. Jag är bara en hobbyodlare som funnit att grönsaker och trädgårdsarbete får mig att må bra. Väldigt bra till och med. Jag vill dela med mig av mina erfarenheter av odling, trädgård, natur och matglädje. En handbok för den som vill ha tips och råd på hur man kan komma igång med sitt hemmaodlade och hur man på ett enkelt och lustfyllt sätt tar hand om och förädlar de läckerheter som trädgården ger och samtidigt stärker den mentala hälsan, säger Karl Martindahl.
Som förälder, partner och egenföretagare kan vardagen vara en rejäl utmaning, och Karl blottar en inre strid mellan vad som förväntas av en och vad en människa faktiskt klarar och mår bra av. I Den goda skörden talar han ut om de mörkaste tiderna i sitt liv och delar med sig av hur man kan vända sitt mående genom att påta i jorden.
Boken är utöver det full av praktiska odlingstips, roliga recept, nödvändiga verktyg och Karl beskriver lättsamt vilka fördelar odling har i en stressad vardag.
Gul PR är en ung och hungrig PR-byrå. Vi arbetar med influencers som Yoga Girl och Ångestpodden, böcker och författare och företag, särskilt inom techsektorn.