Svenska barn äter för lite frukt och grönt – Generation Pep vill vända trenden

Trots rekommendationen om 400–500 gram frukt och grönt per dag äter svenska barn i snitt bara hälften av det, cirka 270 gram. Generation Pep vill ändra på det genom satsningen Peptember, en ny temamånad som ska inspirera barn och familjer att få in mer frukt och grönt i vardagen.

 

– Bra matvanor är en grundförutsättning för att barn ska orka röra på sig, klara skolan och må bra i vardagen. Vi vill därför lyfta frågan ännu tydligare, säger Carolina Klüft, verksamhetschef på Generation Pep.

 

Generation Peps huvudfråga är rörelse bland barn, men för att orka röra på sig krävs också rätt matvanor. Därför vill organisationen nu sätta större fokus på barns kost, en lika viktig del av hälsan.

 

Bakgrunden är tydlig. Enligt den senaste Pep-rapporten äter barn och ungdomar i Sverige i genomsnitt bara 270 gram frukt, grönsaker och bär om dagen. Det är ungefär hälften av vad som anges i de Nordiska Näringsrekommendationerna och Livsmedelsverkets kostråd. Rekommendationerna slår fast att frukt, grönsaker och bär bör ingå i alla måltider för barn under 4 år. För barn mellan 4–10 år är den rekommenderade mängden 400 gram per dag och för alla över 10 år 500 gram per dag.

 

Under Peptember uppmuntrar Generation Pep till nya vanor. Forskning visar att det krävs sammanhängande dagar för att skapa nya beteenden, och därför kan en hel månad bli startskottet för mer hållbara matvanor. Under september, då mycket frukt och grönt är i säsong, bjuder Generation Pep på kunskap, råd och tips. På peptember.se kan familjer hitta inspiration till hur nyttiga vanor blir roligare, godare och mer lockande för barn.

 

– Vi vet att vardagen kan vara en kamp för många föräldrar när det gäller att få barnen att äta grönsaker. Med Peptember vill vi göra det enklare och roligare att prova nya sätt och peppa varandra som familjer, när vi dessutom är taggade efter sommaren och vill ladda batterierna inför hösten, fortsätter Carolina Klüft.

 

Generation Pep är en icke vinstdrivande organisation som arbetar för att sprida kunskap och skapa engagemang kring barn och ungdomars hälsa. Kronprinsessparet är initiativtagare till Generation Pep som tillsammans med aktörer från hela samhället vill driva ett ambitiöst och långsiktigt folkhälsoarbete med barn och unga i fokus. Pep-rapporten är Generation Peps årliga kartläggning av barn och ungas hälsa, med fokus på matvanor och fysisk aktivitet.

---

---