Ny AI-lösning inspirerar till en hälsosammare vardag för barn och unga

Barns och ungas hälsa är viktigare än någonsin, och nu får föräldrar ett nytt digitalt verktyg för att främja sunda vanor i familjen. Pep-hjältebotten, en AI-driven hälsoinspiratör, erbjuder konkreta och peppande tips om rörelse, kost och skärmtid – allt baserat på vetenskapligt förankrade fakta och svenska rekommendationer och riktlinjer. 

- Vi vet att många föräldrar vill skapa hälsosamma rutiner för sina barn, men det kan vara en utmaning i en vardag fylld av skärmar och stillasittande. Dessutom matas föräldrar idag av information från olika håll så det kan vara svårt att veta vad som är korrekt. Pep-hjältebotten finns där för att ge enkla och inspirerande råd som passar alla åldrar, säger Carolina Klüft verksamhetschef på Generation Pep.  

Pepp och lösningar – på ett lekfullt sätt 
Pep-hjältebotten hjälper familjer att hitta balans mellan skärmtid och fysisk aktivitet samt att välja näringsrik mat på ett lättbegripligt och lösningsfokuserat sätt. Den ger bland annat: 

✔ Roliga rörelsetips – Aktiviteter för hela familjen, både inomhus och utomhus. 
✔ Hälsosamma recept – Näringsrika och enkla måltider som barn gillar. 
✔ Skärmtidsråd – Baserade på Folkhälsomyndighetens rekommendationer. 

Små förändringar kan göra stor skillnad. Målet är att underlätta för familjer att få en hälsosam och balanserad livsstil, fortsätter Carolina Klüft. 

Vetenskapligt förankrad och anpassad för familjer 
Alla råd från Pep-hjältebotten grundar sig på fakta och rekommendationer från Generation Pep, Livsmedelsverket, Folkhälsomyndigheten, 1177 och andra trovärdiga källor i Generation Peps nätverk. Verktyget är skapat för att stötta och motivera snarare än att skuldbelägga. 

Vi har uppmärksammat att vi får allt fler frågor som rör individer, där man vill ha tips eller råd kring den egna vardagen, och det är inte så vi jobbar. Därför kom vi på idén att helt enkelt skapa en bott som bygger på trovärdiga källor som kan ta rollen och ge mer individuella tips och råd, säger Emma Blomdahl Wahlberg, kommunikationsansvarig på Generation Pep. 

Pep-hjältebotten är nu tillgänglig för alla som vill ha en positiv hälsopartner i vardagen. Pep-hjältebotten hittar du på www.generationpep.se