Nu lanserar vi webbutbildning för barn – för att de ska lära sig mer om vad som behövs för att må bra

I februari 2023 släpptes webbutbildningen ”Sverige ska må bättre” en kostnadsfri utbildning för vuxna om sambandet mellan fysisk aktivitet respektive hälsosam mat och barns och ungas hälsa. Idag släpps en ny webbutbildning ”Mitt bästa dygn” på samma tema, men denna gång riktar den sig till elever i mellanstadiet och högstadiet, med målet att ge eleverna kunskap för att skapa förutsättningar för bra balans i livet. 

Generation Pep har lanserat en ny webbutbildning, ”Mitt bästa dygn” för elever med syftet att öka kunskapen om vad de behöver för att må bra. En unik utbildning, som är tänkt att genomföras på skoltid, där eleverna får kunskap om hur man som ung kan tänka kring sitt dygn för att få så bra balans som möjligt. 

– Vi vill ge alla barn i Sverige möjlighet att lära sig mer om sin hälsa och vad de behöver för att må bra. Dessutom så är ju detta ett bra verktyg för skolan där de får stöd i att prata om dessa frågor inom ramen för kursplanerna, säger Carolina Klüft, verksamhetschef på Generation Pep. 

I den kostnadsfria webbutbildningen kommer elever kunna öka sin kunskap om hälsa: sömn, rörelse, mat, stillasittande skärmtid och egentid/tillsammanstid.​ Utbildningen stärker även barnets kunskap om Barnkonventionen, där det är tydligt att alla barn och unga har rätt till bästa möjliga hälsa. Vi har även tagit fram pysselblad för elever i mellanstadiet och lärarhandledning för både mellan- och högstadiet för att underlätta arbetet med utbildningen i klassrummet. Genom lärarhandledningen kan lärare fördjupa elevernas kunskaper och koppla undervisningen till det centrala innehållet i kursplanerna. ​ 

-Jag tycker att materialet är väldigt bra och genomarbetat. Det sammanfattar hela hälsa delen i idrott och hälsa på ett mycket bra sätt och det är också positivt att eleverna kan klicka fram i sin egen takt, säger Linda Persson lärare vid Rösjöskolan, Sollentuna.  

Utbildningen har faktagranskats av forskare på Gymnastik- och idrottshögskolan, Karolinska institutet, och Uppsala universitet. ​Utbildningen har även testats av både elever och lärare. Elever som genomfört utbildningen säger bland annat att de lärt sig: 

”Vad man ska spendera sin tid på” 

”Många saker om hur man kan få hjärnan att bli lugn och att vad som är bra för hjärnan(mat)” 

”Om hur mycket sömn man behöver. Hur viktigt det är att röra på sig dagligen. Vad för typ av mat man behöver få sig för att olika delar av kroppen ska må bra.” 

Klicka här för att läsa mer och gå vår utbildning: Mitt bästa dygn 

Bakom utbildningen står Generation Pep, i nära samarbete med och faktagranskad av forskare på Gymnastik- och idrottshögskolan, Uppsala Universitet och Karolinska Institutet